september 2014

ich hab übrigens vor ein paar wochen wieder meine therapeutin kontaktiert. plötzlich war da dieses loch und ich war am besten weg da rein. in meinen augen war ich geheilt, hatte abgeschlossen und würde die therapie sowieso nie wieder brauchen, haha ja blöd gelaufen. diesmal lags nicht am schneiden, von dem bin ich komplett weg. es mag wirklich komisch klingen und man muss es nicht verstehen, aber mir war einfach schlecht. diese übelkeit hat panische angst in mir ausgelöst, ich konnte nicht mehr unter leute gehen, sobald ich das haus verlassen hatte, wurde mir so unglaublich schlecht, hab die macht über meinen körper verloren und hatte herzrasen, welches ich überall spürte. diese übelkeit verfolgte mich auf schritt und tritt, wenn ich nur dran dachte das haus zu verlassen, drehte ich durch, bis ich heulend vor meiner mama saß und ihr beteuerte, dass ich in keinem leben jetzt raus gehen kann, ich müsste auf der stelle wieder ins haus. also beschloss ich nach 3 tagen quälen und keine schule meine therapeutin anzurufen und glücklicherweise hatte sie am selben tag noch zeit für mich. natürlich hab ich ihr erstmals erklärt was denn los sei und ich auch schon beim arzt war, aber das kann nicht krankheitsbedingt sein, da hat sie mir auch zugestimmt. sie meinte meine erzählungen deuten sehr auf panikattacken hin und sie konnte sich dieses verhalten auch noch live ansehen. um mich zu beruhigen, wollte sie atemübungen machen und mein zustand wurde immer schlechter. mir war so heiß und dann wieder kalt, meinen herzschlag spürte ich bis in die zehen, meine atmung war extrem unkontrolliert und ich musste mich auf jeden einzelnen atemzug konzentrieren und schnappte immer wieder hektisch nach luft. ich hab am ganzen körper gezittert und meine wasserflasche umklammert, als könnte ich nur wegen ihr überleben. nach einer halben ewigkeit kam ich wieder etwas runter und verschwand geistig völlig, war plötzlich ganz wo anders und für einen moment ging es mir richtig gut. nach der sitzung war ich unglaublich müde, wobei es erst 12 war.